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やっちゃん

Author:やっちゃん
神奈川在住、隊長(奥様)とゆったりまったり夫婦で登山、ロードバイク、筋トレwを楽しんでいるやっちゃんといいます。


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IMG_1444.jpg

ちょっと本屋で買う時勇気がいりましたw
この表紙だけど中でビリーズブートキャンプならぬ・・・グラディエーターブートキャンプみたいな特集がしててそれでですね。(それが見たかったんじゃないからねw)

この手の雑誌は本当に面白いんです。ただ単に筋トレの話ばかりじゃないんだよ?w
サプリの説明、摂取方法、タイミング、ストレッチ、食事、栄養、成長ホルモンの話w、色々詰まってます。
まあ山の雑誌でも、ロードバイクの雑誌でも載ってるけどそれらより遙かに詳しいですね。

でも結構薄いのに1000円もする

ここまでマニア向け雑誌になるとさすがに少年雑誌によくある「何日でお腹こんなに凹みました(画像付きw)」な怪しげな広告はないですねw
別な意味で怪しげなのが・・・あるけど・・・w
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DATE: CATEGORY:日記
いえ・・別に続編があるわけじゃないんだけどねw
たまにはトレーニングの話題でもと思って。

腹筋は週5日、月火水、金土の就寝前にやっています。3パターンの腹筋をAの日→Bの日→Aの日→Cの日、こんな感じでローテ。
んで今Aの日にやってるのがこれ




腹直筋上部、下部、むらなく鍛えてくれるし色んな種類やって飽きないのでちょっと気に入ってますw
1セットだと追い込めないので2分のインターバルとって計3セットやるようにしてます。
3セット目は・・・ぐだぐだになってきますが・・・特にラスト3~4種類はw

よく見ると動画では反動つかってやってるのもあるから、意識して反動なしでやるとさらに追い込めますよん

ちなみに・・割りたいだけなら有酸素運動ひたすらやれば特に腹筋やらないでもだいじょうびですよん^^
DATE: CATEGORY:日記
夏が近づいてきてますね
夏になると一気に服装がかわるやっちゃんです

皮ジャン→Tシャツに
デニム→短パンに
ブーツ、スニーカー→ランニングシューズ、サンダルに

そして服飾品買いまくりはトレーニングウェア&トレッキング用品買いまくりに移行。
自転車用品が完全にスルーされましたw

最近多いシチュエーション

バイク(オートバイねw)乗りな友達からメール

江ノ島辺りで待ち合わせ

やっちゃん、自転車じゃなく(置き場所等気を遣うのがめんどい)トレーニングウェア姿で

スタバやマクドで皮ジャンバイク乗りとトレウェア姿の異色コラボw

今年の夏はもっとそういう状況多くなりそうです
知り合いの看護師卵ちゃんがバイクの免許を取ってこの夏は湘南に通い詰めるらしい・・・ので。

待ち合わせが野郎だと気合いも入りませんが(ぉぃ
レディなら・・・ちょっとは気合いを入れて・・・・

奮発の品

こんなランニングシューズをゲットン
(寛平ちゃんモデル。寛平ちゃんは青、おいらは当然・・・赤w)

だって~~
寛平ちゃんの頑張ってる姿見てると・・・「おいらも頑張るよ!!」って思っちゃうんだもん~
DATE: CATEGORY:日記
歯医者さんにて・・

おっと、その前に私の通っている歯医者さん受付嬢だけで4人もいる。
歯科衛生士さんだけで5人以上いる(担当は決まりますが)
全員20代の女性(タブンw)
ポニーテール多し(とてもポイント高いw)
院長の趣味がバレバレ・・・・で、でもそう悪くない(爆)

そんな歯科医院にて昨日のこと

奥歯に入れる歯の色を決めることになった。
男だし、奥歯だし、誰に見せるわけでもないしそんなの適当でいいんだけどさ・・・

んで入れる所前後の歯を撮影することになって

担当歯科衛生士
「やっちゃん様、少し協力して欲しいのですがこちらを左手で握ってていただけますか?^^」

頬を引っ張っておく道具?らしい

やっちゃん
「あ、はい」

仰向け状態だし、目なんてつぶってるし・・・

にぎっ

や(あれ・・・なんか柔らかい・・し、温かい・・・)


「あ・・そ、それは・・私の手でございます、やっちゃん様(*・・*) 」

Σ(T□T)ハウッ!

や「ご、ご、ごめんなさい


「あ~、いえいえ、見えないから仕方ないですよね

顔から火が出る・・・穴があったら入りたい・・王様の耳はロバの耳(ナンダソレ

私がウエイトをやっていることを知ってマウスピース勧めてくれたのもこの人なんですが、
口を開けて治療が終わるといつも手で

「はい、お口を楽にしてくださいね

と閉じてくれるんですよ

そんなことで喜ぶなんて・・私も年をとったものだ・・・

ポニーテールだと鼻の下が伸びるやっちゃんでした。。。。


追伸
にしても一本4万って・・・高いよママン




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